Friuli-Venezia Giulia

Frico

Il frico è il piatto-simbolo della tradizione gastronomica friulana, e in particolare carnica: una preparazione a base di formaggio Montasio DOP (o di latteria) grattugiato o tagliato sottile e cotto in padella fino a doratura.

45 minuti 4 persone piatto unico

La ricetta

Ingredienti

  • 260 g di formaggio Montasio DOP (metà mezzano/fresco e metà stagionato, grattugiato o a scaglie sottili)
  • 250 g di patate a pasta gialla, pelate
  • 50 g di cipolla bianca
  • 30 g di burro
  • sale e pepe q.b.
  • un filo d'olio extravergine d'oliva per ungere la padella di cottura finale

Preparazione

  1. 1 Affettare finemente la cipolla e farla appassire dolcemente nel burro in una padella antiaderente, senza farla colorire.
  2. 2 Aggiungere le patate grattugiate (o tagliate a julienne molto sottile) e cuocere a fuoco medio per circa 15 minuti, mescolando, finché risultano morbide; regolare di sale e pepe.
  3. 3 Incorporare il Montasio grattugiato e abbassare la fiamma, lasciando che il formaggio fonda e leghi l'impasto con le patate.
  4. 4 Trasferire il composto in una seconda padella antiaderente leggermente unta e compattarlo a disco; cuocere a fiamma vivace finché si forma una crosta dorata, poi rigirare con l'aiuto di un coperchio o di un piatto e dorare anche l'altro lato.
  5. 5 Servire ben caldo, croccante fuori e morbido dentro, tradizionalmente accompagnato dalla polenta. Per la versione friabile (croccante), si distribuisce il solo Montasio grattugiato in padella antiaderente calda e lo si lascia fondere e rapprendere in una cialda sottile, da scolare dal grasso in eccesso e servire calda o lasciar raffreddare croccante.

dosi: Sintesi della versione standard del frico morbido. Grammature da InformaCibo, "Frico: ricetta originale del piatto tipico friulano con patate e formaggio" (https://www.informacibo.it/frico-ricetta-originale-del-piatto-tipico-friulano/), coincidenti con quelle riportate dal Messaggero Veneto che le riconduce alla ricetta ufficiale dell'ERSA (https://www.messaggeroveneto.it/cronaca/come-nasce-e-come-si-prepara-il-frico-tra-ricette-storie-e-leggende-nojahns5). fonte_dosi = SINTESI (non ricetta depositata/disciplinare). Le proporzioni variano per valle e famiglia: "ogni famiglia ha la propria ricetta"

Fonti e Colore della Verità

tradizione, non ancora ancorato